Einzelberatungen

Termin nach Absprache

Vorträge und Kurse

VHS Kurse - Anmeldung direkt über die VHS Neu-Ulm - Illertissen

Für AOK Bayern Mitglieder sind gekennzeichnete Veranstaltungen kostenfrei. Hierfür muss nach der Anmeldung eine Kopie der Gesundheitskarte an die VHS Neu-Ulm - Illertissen geschickt werden.

Fasten - wie kann ich es angehen

Dienstag, 02.02.2027 18-19:30 Uhr   Online

Sie erhalten eine Einblick in die positiven Effekte des Fastens und es werden verschiedene Möglichkeiten der Umsetzung, Heilfasten bis Intervallfasten, aufgezeigt. Dabei wird insbesondere auf die Umsetzung im Alltag eingegangen.

5-Elemente-Ernährung

Dienstag, 06.04.2027 18:30-19:30 Uhr   vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen

Die 5-Elemente-Ernährungslehre basiert auf der Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Nahrungsmittel werden hier den Elementen zugeordnet und nach Geschmack und Thermik eingeteilt. Neben der Erläuterung der Grundlagen erhalten Sie viele Allatagstipps zur Umsetzung, um damit Ihr Wohlbefinden zu verbessern!

Wechseljahre - Start in einen neuen Lebensabschnitt

Dienstag, 06.04.2027 18:00-19:00 Uhr   Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Computerraum 1. OG/1.04

Sie erhalten einen spannenden Einblick in das Thema Wechseljahre aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin. Um die hormonelle Umstellung bestens zu meistern, können Sie auch Einfluss mit Ihrem Essen nehmen. Das Konzept für Sie: Anhand konkreter Ernährungsempfehlungen aus der TCM erlernen Sie einen praxisnahen, alltagstauglichen Zugang zur Selbstfürsorge in den Wechseljahren. Das befähigt Sie, aktiv Einfluss auf Ihr eigenes Wohlbefinden zu nehmen.

Was tun bei zu hohem Cholesterin?

Dienstag, 04.05.2027 18:00-19:00 Uhr   Haus der Vereine, 1. OG, Hauptplatz 7, 89264 Weißenhorn

Hat Ihr Arzt bei Ihnen zu hohe Cholesterinwerte oder Triglyceridwerte festgestellt, können Sie diese nicht nur mit Medikamenten senken. Ein Blick auf "Ihren Teller" lohnt sich. In diesem Workshop erhalten Sie Einblicke, wie Sie über Ihr Essen und Verhalten positiven Einfluss auf Ihren Cholesterinwert nehmen können.